🌿 Mijn Gezondheid
Kleine gewoonten maken soms een groot verschil. Ontdek wat je dagelijks goed doet en wat je misschien eens anders zou willen proberen. Helemaal op jouw manier.
💚 Een beetje aandacht voor jezelf
Hoe gaat het met bewegen, eten, drinken, slapen, roken en ontspannen? We hebben allemaal onze eigen gewoonten.
Beantwoord 10 eenvoudige vragen. Je ontvangt persoonlijke suggesties en kunt zelf een Plan van Aanpak samenstellen.
Achteraf krijg je aandachtscijfers van 1 tot 10. Die helpen je om te zien welke onderwerpen misschien wat meer aandacht verdienen.
Geen examen, geen medische beoordeling en geen verplichtingen.
🔒 Je antwoorden worden niet verzonden of blijvend opgeslagen.
🌿 Mijn Plan van Aanpak
💚 Wat vertellen jouw antwoorden?
De onderwerpen staan hieronder op volgorde van aandachtscijfer, van hoog naar laag.
1–3: weinig extra aandacht
4–6: misschien iets om te verbeteren
7–10: verdient wat meer aandacht
De cijfers zijn indicaties voor zelfreflectie, geen medische risicoscores.
🌱 Waar wil jij mee beginnen?
Kies één onderwerp. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.
💚 Dit ga ik proberen
Mijn afspraak met mezelf: ik probeer dit op mijn eigen tempo. Het hoeft niet meteen perfect te gaan.
☕ Samen kom je soms verder
Gezond leven hoeft niet altijd iets te zijn wat je alleen doet. Tijdens het Zorgcafé van Match je Zorg kun je andere mensen ontmoeten, ervaringen uitwisselen en ideeën opdoen.
Een gezellig gesprek, een kop koffie en misschien een handige tip. Ook als je gewoon voor de gezelligheid komt, ben je welkom.
☕ Aanmelden voor het Zorgcafé →De aanmeldlink wordt binnenkort toegevoegd.
📬 Wil je iets meer met jouw plan doen?
Misschien vind je het prettig om af en toe informatie, ondersteuning of praktische tips te ontvangen.
Je bepaalt zelf of je je aanmeldt. Je antwoorden en aandachtscijfers worden niet meegestuurd.
✉️ Naar het aanmeldformulier →De aanmeldlink wordt binnenkort toegevoegd.
Deze pagina biedt algemene leefstijltips, geen medisch onderzoek. Bij gezondheidsklachten kun je terecht bij je huisarts. Drink je veel of dagelijks alcohol, overleg dan met je huisarts voordat je abrupt stopt.