Praktische taken delen
Denk aan boodschappen, vervoer, samen wandelen of begeleiding bij een afspraak. Spreek met familie, bekenden of een vrijwilliger af wie welke taak kan overnemen.
MATCH JE ZORG · VOOR JOU EN JE NAASTE
Zorgen voor een ander.
Ook aandacht voor jou.
Je helpt je partner, ouder, kind, vriend of buur omdat die je nodig heeft. Dat doe je met aandacht, maar soms vraagt het veel. Mantelzorgondersteuning helpt je om de zorg te delen, overzicht te houden en tijd voor jezelf te maken.
💙 Je hoeft het niet alleen te doen
Boodschappen halen, meegaan naar afspraken, gezelschap bieden of zorg regelen: het hoort voor jou misschien gewoon bij het leven. Help je een naaste vanwege ziekte, een beperking of ouderdom? Dan kan dat mantelzorg zijn, ook als jullie niet samenwonen.
Hulp vragen mag al voordat het te veel wordt. Soms maakt één vaste afspraak per week het verschil: iemand die boodschappen overneemt, bij je naaste blijft of met je meedenkt.
Waar kun je ondersteuning bij krijgen?
Even tijd voor jezelf
Bij respijtzorg neemt iemand tijdelijk de zorg over. Dat kan thuis, via dagopvang of tijdens een logeerverblijf. Bespreek welke vorm past bij jou én je naaste.
Hulp bij het regelen
Een mantelzorgconsulent denkt mee over ondersteuning. Een mantelzorgmakelaar helpt met uitzoekwerk en regeltaken. Vraag vooraf naar eventuele kosten en vergoeding.
Een luisterend oor
Bij een lokaal mantelzorgsteunpunt kun je je verhaal kwijt en ervaringen delen. Ook MantelzorgNL biedt informatie en advies voor mantelzorgers.
Waar begin je?
- Schrijf op wat je doet. Welke taken kosten tijd of energie? Wat wil je zelf blijven doen?
- Kies één taak die je wilt delen. Bijvoorbeeld iedere dinsdag vervoer of één middag gezelschap voor je naaste.
- Bespreek dit met je naaste en je omgeving. Maak concrete afspraken over wie helpt en wanneer.
- Vraag ondersteuning als er meer nodig is. Begin bij een mantelzorgsteunpunt of het Wmo-loket van de gemeente. Vraag zo nodig naar onafhankelijke cliëntondersteuning.
☕ De zorg tijdelijk overdragen
Een paar uur vrij, een vaste middag voor jezelf of een weekend weg: vervangende zorg kan ruimte geven. Dit heet respijtzorg. Een vrijwilliger of beroepskracht neemt dan afgesproken taken over.
Welke ondersteuning beschikbaar is en wie betaalt, hangt af van de situatie. Informeer bij de gemeente, het zorgkantoor of de zorgverzekeraar. Vraag vóór het regelen naar voorwaarden, kosten en een eventuele vergoeding.
Een kleine stap voor deze week
“Zou jij donderdag een uurtje bij mijn moeder kunnen zijn? Dan kan ik even iets voor mezelf doen.”
Een duidelijke, kleine vraag maakt het voor een ander makkelijker om te helpen. Spreek ook af wie je kunt bellen als jij onverwacht uitvalt.
Hoe kan Match je zorg helpen?
Zoek je iemand voor boodschappen, gezelschap, vervoer of begeleiding? Via Match je zorg kun je een praktische hulpvraag doorgeven. Beschrijf welke hulp je zoekt, in welke plaats en hoe vaak.
Een ZorgMatch is een passende koppeling tussen een hulpvraag en iemand die hulp aanbiedt. Of een match mogelijk is, hangt af van het beschikbare aanbod. Bespreek samen de taken, beschikbaarheid en eventuele vergoeding.
Voor een indicatie, vergoeding of het organiseren van vervangende zorg neem je contact op met de betreffende instantie. Match je zorg kent zelf geen zorg of vergoeding toe.
Veelgestelde vragen
Moet ik wachten tot de zorg te zwaar wordt?
Nee. Je kunt ook advies vragen als het nog goed gaat. Samen vooruitkijken helpt om taken te verdelen en vervanging te regelen.
Waar vind ik ondersteuning in mijn woonplaats?
Vraag de gemeente naar het mantelzorgsteunpunt, de welzijnsorganisatie of het Wmo-loket. Vertel voor wie je zorgt en waarbij je hulp zoekt. Woont je naaste in een andere gemeente? Vraag dan welk loket jullie verder kan helpen.
Is mantelzorgondersteuning altijd gratis?
Dat verschilt per dienst en organisatie. Voor bijvoorbeeld een mantelzorgmakelaar of vervangende zorg kunnen kosten gelden. Vraag vooraf wat je zelf betaalt en of vergoeding mogelijk is.
Kan iemand helpen bij gesprekken over zorg?
Vraag naar onafhankelijke cliëntondersteuning. Een cliëntondersteuner kan meedenken over passende hulp en ondersteunen bij het voorbereiden van gesprekken.