đĄī¸ Valpreventiecheck
Ontdek eenvoudig waar je thuis en in het dagelijks leven extra aandacht aan kunt besteden om vallen te helpen voorkomen.
Een korte praktische check
Beantwoord de vragen zo goed mogelijk. Aan het einde krijg je een persoonlijk overzicht met aandachtspunten en praktische tips.
Deze check is bedoeld als praktische hulpmiddel en stelt geen medische diagnose.
Beantwoord de vragen zo goed mogelijk. Aan het einde krijg je een persoonlijk overzicht met aandachtspunten en praktische tips.
Deze check is bedoeld als praktische hulpmiddel en stelt geen medische diagnose.
Vraag 1 van 12
VRAAG 1 VAN 12
Voel je je soms onzeker tijdens het lopen?
Bijvoorbeeld wanneer je buiten loopt, opstaat of
een oneffen ondergrond tegenkomt.
VRAAG 2 VAN 12
Vind je het lastig om vanuit een stoel op te staan?
Denk aan een gewone stoel of fauteuil.
VRAAG 3 VAN 12
Is je woning 's avonds en 's nachts goed verlicht?
Denk vooral aan de route van bed naar toilet.
VRAAG 4 VAN 12
Liggen er losse kleedjes of matten waar je over kunt struikelen?
VRAAG 5 VAN 12
Zijn trap en doorgangen in huis goed vrijgehouden?
Denk aan dozen, kabels, spullen of andere obstakels.
VRAAG 6 VAN 12
Voel je je veilig in de badkamer?
Denk bijvoorbeeld aan in- en uitstappen van douche of bad.
VRAAG 7 VAN 12
Draag je schoenen waarin je stevig staat?
Bijvoorbeeld schoenen met een goede pasvorm en stevige zool.
VRAAG 8 VAN 12
Beweeg je regelmatig?
Bijvoorbeeld wandelen, fietsen of oefeningen die bij je passen.
VRAAG 9 VAN 12
Kun je goed zien waar je loopt?
Denk bijvoorbeeld aan drempels, traptreden en obstakels.
VRAAG 10 VAN 12
Ben je het afgelopen jaar gevallen?
VRAAG 11 VAN 12
Gebruik je een hulpmiddel bij het lopen?
Bijvoorbeeld een wandelstok, rollator of ander hulpmiddel.
VRAAG 12 VAN 12
Zijn er medicijnen waarbij je merkt dat je je soms duizelig of onzeker voelt?
Deze vraag gaat alleen over wat je zelf ervaart.
Stop nooit zelf met een medicijn.
Jouw Valpreventiecheck
Hieronder zie je de onderwerpen die op basis van jouw antwoorden extra aandacht kunnen gebruiken.
â ī¸ Jouw aandachtspunten
đĄ Praktische tips
đ Begin vandaag
Kijk eens rustig rond in huis. Zijn er losse kleedjes, obstakels, donkere plekken of andere situaties waardoor je gemakkelijk kunt struikelen?
Een kleine aanpassing kan soms al helpen om je woning veiliger en overzichtelijker te maken.
Wanneer extra hulp verstandig kan zijn
Heb je vaker het gevoel dat je onzeker loopt, ben je gevallen of maak je je zorgen over je veiligheid? Bespreek dit dan met een passende zorgverlener of professional.
Bij plotselinge ernstige klachten of een acute situatie: neem contact op met passende medische hulp.
Heb je vaker het gevoel dat je onzeker loopt, ben je gevallen of maak je je zorgen over je veiligheid? Bespreek dit dan met een passende zorgverlener of professional.
Bij plotselinge ernstige klachten of een acute situatie: neem contact op met passende medische hulp.
Belangrijk:
deze Valpreventiecheck is een praktisch hulpmiddel van
MatchjeZorg en geen medische test of diagnose.
De uitkomst vervangt geen beoordeling door een arts,
fysiotherapeut of andere zorgprofessional.